「健康ネタ」カテゴリーアーカイブ

こんにちは。今日もよく晴れて気持ちのいい天気でしたね。 私は運動不足解消のため、週に一度プールで1キロ泳ぐようにしているのですが、いつも通っている洞峰プールが清掃中で使えないため、つくばウェルネスパークのプールにやってき … 続きを読む →

こんにちは。今日も気温が上がって気持ちのいい天気でしたね。 さて、娘3人のうち上の二人が熱を出し、咳をゴホゴホやっているため連休一日目の今日は私以外はみんな家で引きこもりの日でした。 特に一番上の娘は今週は火曜日から学校 … 続きを読む →

こんにちは。今日はせっかくの連休中日でしたが、１日雨でしたね。 さて、私は週に一度土日のいずれかに、運動不足解消のため洞峰公園の屋内プールで１km泳ぐことにしています。 ここのプールは50ｍが9コースあり、なかなかの広さ … 続きを読む →

こんにちは。台風の動きが気になりますね。週末3連休に台風が近づきそうな雰囲気です。 今日は昨日の続きです。 これまで私は朝、昼、夜としっかり食べていたのですが、1日2食形式のファスティングに近づけ、かつ「まごわやさしい」 … 続きを読む →

と書きましたが、単に私が去年ダイエットしたことについてちょっと書くだけです。 〇ダイエットを決意するまでの経緯 ちょうど1年前の9月中頃、私の体重は83㎏ほどありました。 はっきりと記録していませんので定かではありません … 続きを読む →